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다이어트 4일차 걷는 속도가 조금 붙었어요
하루 2만보 걷기 4일차 성공적 안녕하세요. 율브레인입니다.10월 1일부터 4일 현재까지 하루 2만 걸음을 걸어보자는 목표를 가지고 운동 중에 있습니다. 4일차는 좀 게을러지고 전날 잠을 못 자서 하루 즈음 실패할까? 악마의 유혹이 하루 종일 계속 됐는데 5일부터 6일 그러니까 금요일부터 토요일까지 비 소식이 있기에 오늘이라도 걸어야 할 것 같아서 퇴근 길에 만 걸음 더 채워서 결국 성공했습니다. 10월 4일 운동 기록 이동 거리 17.43km 칼로리 소모량 1908kcal 활동 칼로리 869kcal 총 걸음(건강한 걸음) 20,563(18,497) 현재까지 체중감량 -1kg 운동 4일 차가 되니까 걷는 속도가 조금씩 붙는 게 느껴집니다. 집에서 회사까지 출근길에는 1시간 정도 소요가 됐었는데 퇴근 길에..
2018. 10. 5. 09:46