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다이어트

매일 만보걷기 후기 꾸준히 할 수 있을까?

매일 만보걷기 며칠이나 할 수 있을까 안녕하세요. 율브레인입니다. 최근들어 만보 걷기를 다시 해보자 하는 마음으로 출퇴근을 자전거 혹은 걷기로 하고 있어요. 의정부 중랑천 코스가 잘되어 있어서 걷기에도 좋고 자전거 타기에도 좋아요. 예전에는 무리없이 다니던 코스여서 부담없이 시작해봤어요. 3월부터 시작한 출퇴근. 4~5km 정도 되는 코스인데 망월사역부터 의정부시청역까지 도로가 잘 되어 있어요. 이런면에서는 의정부도 살기 좋은 도시인 건 맞는 거 같아요. 일단 처음부터 걸으면 시간이 오래 걸릴 것 같아서 자전거로 시작했어요. 첫째날, 둘째날 무리없이 자전거로 이동했는데 작은거여서 그런지 체력적으로 힘들더군요. 그동안 운동을 많이 안했구나 평소에 열심히 해야겠다 생각들었어요. 이대로 가면 다이어트에도 도움..

2022. 3. 24. 13:01
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레드벨벳 케이크 조선호텔 카카오 선물 후기

조선호텔 레드벨벳 케이크 조선델리 솔직 리뷰 안녕하세요. 율브레인입니다. 얼마 전 생일을 맞이한 율브레인에게 카카오톡으로 선물이 하나 도착했어요. 크리스마스에 예약하고 사 먹었던 조선 델리 레드벨벳 케이크가 기프티콘으로 도착했네요. 이제는 직접 가지 않아도 조선호텔 케이크를 먹을 수 있게 됐네요. 개인적으로 좋았습니다. 카카오 배송된 기프티콘에서 바로 배송지를 입력하게 되어 있더라고요. 배송지 입력 후 하루만에 원하는 주소지로 택배가 무사히 도착했어요. 냉동 포장된 상태라 먹기 전 1시간에 해동하거나 실외에 두었다가 먹어도 된다고 되어 있어서 마음이 설렘 가득했어요. 아이스박스에 동봉되어 있었는데 레드벨벳 케이크와 넉넉한 초 그리고 포크와 나이프가 들어 있었어요. 2인분 기준으로 나오는 거 같아요. 그래..

2022. 3. 21. 19:31
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맛있는 녀석들의 든든한 쌈밥정식 우렁각시쌈밥총각

맛있는 녀석들이 선택한 쌈밥 맛집 안녕하세요. 율브레인입니다. 오래전에 방송했던 곳인데 주말 오전 재방송을 하고 있네요. 지금은 멤버가 바뀌었지만 예전에 4명이서 밥솥을 비워낸 모습을 보며 깔깔거리고 웃던 기억이 나요. 그때의 방송이지만 든든하게 한 끼 해결하고 싶어서 일산 백석동에 다녀왔어요. 일산 코스트코 맞은편에 위치해있고 인근 주차장도 있어요.(내 돈 내산) 우렁각시 쌈밥총각 위치 및 정보 주소: 경기도 고양시 일산동구 호수로 340-38(백석동 코스트코 맞은편) 영업시간: 10시 - 21시 주차: 건물 내 주차 가능(카운터 주차장 받아서 제출, 매장 앞 공영주차장 넓은 편) 메뉴: 우렁쌈밥(2인분 이상 주문 가능해요), 우렁이 해장국, 우렁이무침 외 *특징으로 맛있는 녀석들 88회 우렁이쌈밥 편..

2022. 3. 21. 07:31
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의정부 쌍다리 돼지불백 가성비 맛집

백종원 3대 천왕 쌍다리 돼지불백 솔직 후기 안녕하세요. 율브레인입니다. 의정부 시청과 세무서 사이에서 근무하고 있는데 코로나 이후로 밖에서 식사하는 게 어렵더군요. 6개월 만에 점심시간 외출을 하게 됐어요. 어떤 식당을 갈까 하다가 푸짐하게 한상 가득 차려놓고 먹고 싶어서 돼지불백 맛집으로 발길을 향했어요. 쌍다리돼지불백 의정부시청점 위치 및 정보 주소: 경기도 의정부시 둔야로33번길 45 영업시간: 10시 - 22시 주차: 매장 앞 가능(매장 앞은 협소하여 인근 공영주차장 주차 가능) 메뉴: 돼지불백(특), 부대찌개, 낙지볶음, 제육볶음. 불쌈 냉면 외 *백종원의 3대 천왕에도 나왔던 성북동 쌍다리 돼지불백 직영점으로 1인 식사도 가능해서 점심시간이 직장인들이 많이 찾는 곳이기도 하고 오픈 후부터 지..

2022. 3. 17. 08:13
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나이키 에어맥스 엑시드 미드 BQ4017-002 내돈내산 리뷰

NIKE AIR MAX AXIS MID 나이키 에어맥스 엑시드 미드 후기 안녕하세요. 율브레인입니다. 운동화에 크게 욕심이 없는 편이지만 가끔씩 편하다 싶은 신발을 발견하면 대부분 구매하는 편인데 이번에 파주 프리미엄 아울렛에 갔다가 70% 세일기간에 무조건 저질러본 운동화 구매후기입니다. 3만원대 신발은 그냥 지나칠 수 없죠.(내 돈 내산) 파주프리미엄아울렛 위치 및 주차 정보 주소: 경기도 파주시 탄현면 필승로 200 영업시간: 평일 10시 30분 - 20시 30분(월-목) 주말 10시 30분 - 21시 00분(금-일, 공휴일) 식당 11시 - 21시 주차: 나이키 매장 방문시 아울렛 진입 후 주차타워 왼쪽에 주차하시면 좋아요. 그외 주차타워 및 반대편 야외주차장. *개인적으로 파주 프리미엄 아울렛 ..

2022. 3. 14. 08:13
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일산 소고기 맛집 백석동 양촌리 정육식당 솔직 후기

양촌리에서 한우를 즐기다 안녕하세요. 율브레인입니다. 일산 백석동 고양터미널에 갈 일이 생겨서 다녀왔는데 터미널 바로 옆에 24시 식당이 2개나 있더라고요. 하나는 신선설렁탕이고 하나는 바로 양촌리입니다. 갓 구운 맛있는 소고기가 먹고 싶어서 일행과 함께 다녀왔어요.(내 돈 내산) 백석동 양촌리 위치 및 영업시간 정보 주소: 경기도 고양시 일산동구 강석로 2(백석역 6번 출구 앞) 영업시간: 00시 - 24시(연중무휴 24시간) - 모든 양촌리 동일 메뉴: 갈비살, 꽃등심, 살치살, 안심, 돼지갈비 외 식사메뉴 주차: 매장 앞 공영주차장과 주말에는 발렛도 가능해요. 정육점을 같이 운영하고 있어서 그날의 신선한 소고기를 원하는 만큼 고를 수 있고 돼지갈비 또한 맛이 좋아요. 일산 양촌리는 24시간 음식점으..

2022. 3. 11. 09:06
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내돈내산 일산 수제버거 프랭크버거 배달 솔직 후기

단짠단짠 수제버거 안녕하세요. 율브레인입니다. 코로나 이후로 식당에 가서 음식을 먹어본 게 언제인지 기억도 안 날 정도인데 오늘도 어김없이 배달어플을 켜봅니다. 쉬는 날 배달은 국룰이죠. 쉴 때는 밥하기가 왜 이렇게 귀찮은지 모르겠어요. 오늘 주문한 곳은 일산 마두역에 위치한 프랭크 버거입니다.(내 돈 내산) 프랭크버거 마두역점 위치 및 정보 주소: 경기도 고양시 일산동구 중앙로 1192 영업시간: 11시 - 21시 메뉴: 수제버거로 야채와 패티가 들어간 프랭크버거, 치즈와 소고기 패티가 있는 치즈버거, 베이컨, 패티가 더블 . 사이드 메뉴를 제외하고 버거 종류는 이렇게 구성되어 있는데 개인적으로 다른 수제버거에 비해 가격이 착한 편에 속해요. 거기에 치즈나 패티가 두장을 넣으면 그 풍미가 더욱 깊어서 ..

2022. 3. 10. 08:33
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의정부 추억의 왕돈가스 맛집 돈까스클럽 솔직 후기

봄이 오기 전 만나는 눈꽃치즈 돈가스 안녕하세요. 율브레인입니다. 경기도 양주에 돈까스클럽 본점이 있어서 가끔씩 생각날 때마다 방문하곤하는데 갈 때마다 웨이팅이 있어서 한동안 못갔는데 봄맞이로 의정부 장암 화훼단지 다녀오려다가 근처에 있어서 식사를 하고 왔어요. 이른 시간임에도 불구하고 사람이 많더라고요. 주차장이 넓은게 아주 좋네요.(내 돈 내산) 돈까스클럽 장암점 위치 및 정보 주소: 경기도 의정부시 장곡로 54 영업일: 화요일 ~ 일요일 영업시간: 11시 40분 ~ 20시 40분 주차: 매장 앞 가능 메뉴: 왕돈까스, 까르보나라, 마르게리따 피자 등(개인적으로 좋아하는 3개 메뉴) *평일 점심시간 및 주말에는 손님이 많은 편이라 다소 웨이팅이 있을 수 있어요. 대표메뉴는 역시 왕돈까스이나 경양식, ..

2022. 3. 9. 07:35
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해물가득품은 일산 칼국수 맛집 박승광해물손칼국수 후기

봄이 오기 전 해산물은 못참지 안녕하세요. 율브레인입니다. 이제는 제법 봄기운이 물씬 느껴지는 요즘입니다. 봄이 오기 전 해산물 가득 넣은 시원한 국물이 먹고 싶어서 일산 덕이동에 아침 일찍 다녀왔어요. 여기는 주말에는 대기가 있어서 아침 일찍 다녀오는게 좋은 곳입니다. 박승광최강해물손칼국수 위치 및 정보 주소: 경기도 고양시 일산서구 장자길118번길 105-43 영업시간: 10시 30분 ~ 21시(라스트 오더) 코로나 시국이라 영업시간 전화문의 주차: 매장 앞 여러 대 가능 메뉴: 해물칼국수, 보쌈한판, 해물파전, 왕새우튀김, 왕돈가스 등 *방송 매체에 나오기도 했고 인기가 많은 곳이라 주말에는 다소 웨이팅이 발생될 수 있어요. 여러번 방문한 곳이지만 시원한 국물 그리고 쫄깃한 면발 거기에 해물이 당기..

2022. 3. 8. 08:24
상품리뷰

이지템 비접촉식 체온계 내돈내산 솔직후기

코로나 확진자가 써본 비접촉식 체온계 솔직 후기 안녕하세요. 율브레인입니다. 코로나 이후 현생이 바쁜 관계로 업무에 치여 살다가 가족이 확진이 되는 바람이 슬기로운 격리생활을 시작하게 되었습니다. 동거가족이 양성인 경우 PCR 검사대상이라 용현동 선별 진료소에서 검사를 받았고 다음날 음성통보를 받았지만 자체 격리기간을 갖기로 결정했습니다. 최대한 소독을 마치고 접촉을 하지 않기 위해 나름 노력이란 노력을 하며 식사와 모든 생활을 차단한 뒤 생활을 시작했습니다. 졸지에 1일 1식을 하게 돼 강제 다이어트까지 하고 7일을 어떻게 버틸지 막막하던 찰나에 보건소 전화를 받고 격리 통지서까지 발급 완료. 이제 하루만 지나면 자유를 찾으러 떠날 수 있게 된 율브레인. 2022년 3월 4일 격리 해제 대상자 3월 1..

2022. 3. 7. 08:13